篮球是一项需要高度手段和体能的畅通。关系词，由于格式、时辰或天气的狂妄，咱们未必无法去到专科的篮球场进行考试。行运的是，通过一些改进的步调，你都备不错在家中提高我方的篮球时刻和体能。 ### 一、基础手段考试 1. **运球进修**：即使在局促的空间里，也不错进行运球进修。使用一个清爽的椅子或桌子看成辞谢物，绕着它们运球，这不仅不错提高你的控球才气，还能增强对球的嗅觉。尝试不同的运球形势，如低运球、高运球和交叉运球，以加多难度。 2. **投篮进修**：找一个相宜的墙壁看成篮板，进修跳投和定点